Získejte fyzickou a psychickou odolnost díky TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises)

Metoda TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) je revoluční technika určená pro zlepšení fyzické i psychické odolnosti, snadno využitelná v armádních složkách. Tato metoda, vyvinutá Dr. Davidem Bercelim, je ideální pro vojáky, kteří jsou vystaveni extrémnímu stresu a fyzickému zatížení. TRE je snadno naučitelné, navíc přináší rychlé výsledky.

TRE využívá sérii pohybů, které aktivují neurogenní třes. Tím dochází k relaxaci nervové soustavy a celého pohybového aparátu těla. Sekundárně tak voják cítí fyzické uvolnění, dochází k „restartu aktuálního psychického stavu“.

Benefity metody TRE

1. Snížení stresu a úzkosti TRE pomáhá uvolnit napětí z těla, což vede k okamžitému snížení stresu a úzkosti. Vojáci, kteří pravidelně cvičí metodu TRE, mají klidnější mysl a lepší schopnost čelit náročným situacím.

2. Zlepšení fyzické výkonnosti Díky uvolnění napětí a optimalizaci nervového systému dochází ke zlepšení fyzické výkonnosti. Vojáci mohou trénovat intenzivněji a efektivněji, což přispívá k jejich celkové bojové připravenosti.

3. Prevence a rehabilitace zranění TRE je vynikající nástroj pro prevenci zranění, jelikož uvolňuje chronická napětí. Ta často jsou příčinou různých úrazů.

4. Podpora mentální odolnosti Psychická odolnost je klíčovým faktorem pro vojáky zejména na bojišti. TRE posiluje mentální odolnost tím, že pomáhá zpracovat traumatické zážitky a snižuje riziko posttraumatického stresového syndromu (PTSD).

5. Jednoduchost a dostupnost Metoda TRE je jednoduchá na naučení a nevyžaduje žádné speciální vybavení. Vojáci mohou cvičit kdekoliv a kdykoliv. Snadno aktivitu začlení do své denní rutiny.

Na veškeré lekce a cvičení Metoda TRE poskytované Miroslavem Sedlákem se můžete objednat se slevou ve výši 50 %.

Sleva se vztahuje i na nabídky lekcí a cvičení ve slevě nebo v akci.

Sleva se vztahuje i na dárkové poukazy.

Lekce a cvičení můžete absolvovat na adresách Příkop 2a, Brno, nebo Opletalova 6, Brno, anebo na vyžádání u vás doma nebo na pracovišti.

Lekce a cvičení můžete absolvovat také on-line. V případě lekcí a cvičení poskytovaných on-line bude sleva poskytnuta na vyžádání, na základě sdělení či zaslání vstupního hesla.

Pokud jste registrován v členské sekci webu Benefity a následně přihlášen, vidíte vstupní heslo přímo.

Pokud v členské sekci webu Benefity ještě registrován nejste, je nutné se zaregistrovat.

Benefit je určen pro:

• válečné veterány

Podmínky pro poskytnutí benefitu:

Nutnost prokázat se průkazem válečného veterána.

V případě lekcí a cvičení poskytovaných on-line nutnost sdělení či zaslání vstupního hesla.

Slevy je možné získat i pro doprovod válečného veterána.